1、针对你的成绩，我任务你可以每天坚持跑3圈400米跑道，每天坚持跳绳，我觉得你实心球和跳远的姿势应该有极大问题作为过来人，我中考跳远是265cm 对了你跑步是多少米的。
2、用一下其他的源试试，如果不行就用itunes还原，找个手机店帮忙越狱吧。
3、解决方法这可能是系统的兼容性问题，winXP的系统，右键“AutoRunexe”文件，属性，兼容性，把“用兼容模式运行这个程序”项选择上，并选择“Windows 98Me”win2000如果打了SP的补丁后，只要开始，运行，输入regsvr32 c\winnt\apppatch\。
4、第一步打开C盘系统盘，用户，你的机器名字，找到AppDataAppData这个文件默认是隐藏的，所以你需要在文件夹选项里点击查看，勾选显示 隐藏文件文件夹，这样就可以看到AppData了第二步点击Roaming，找到。
